La estabilidad interna es la clave para afrontar los envites de la vida.
Si no sabes cómo salir de tu estrés diario, conoce nuestro Programa ARES

PRÓXIMAS EDICIONES 2023:

En Sevilla de Octubre a Noviembre

¿Vives estresado como el 75% de la población?
¿No sabes cómo salir del piloto automático?
Ares te dará las claves para pertenecer al 25% que transita el estrés de forma saludable.

Llevas un ritmo de vida frenético, desde que despiertas hasta que caes fulminado en la cama. Pasan las horas volando, entre falta de aire y de sueño. Los pensamientos rumiantes no cesan, además de tener aún que otro episodio de ira, frustración…..sabes que todo ello está perjudicando tu salud, tu trabajo y tus relaciones personales. Puede que lleves años somatizando en tu cuerpo sin ser consciente o sin saber cómo pararlo.

Sumérgete en un viaje de desarrollo personal de 8 semanas en el que descubrirás qué percepciones personales están provocando que lleves ese ritmo de vida. Con el programa de Autoconocimiento para la Reducción de Estrés (ARES) podrás conocer el proceso que sigues desde que tienes un pensamiento, que te genera el estrés, hasta que reaccionas. Entenderás las fases por las que se pasa a nivel físico, mental y emocional, tomando conciencia de qué te está limitando y qué necesitas cambiar para enfrentarte a los estresores con otra mirada.

No tratamos de eliminar los factores estresantes, porque la vida nos sorprende con situaciones que no siempre son agradables, sino de que te lleves el conocimiento y las herramientas para gestionarlo y descubrir los recursos internos que tienes para afrontarlo desde de otro prisma.  Y no lo harás solo, te acompañará un grupo reducido con el que compartir experiencias.

Haz clic en el botón de más abajo para que la semilla de la conciencia crezca en tu interior. Descubre por ti mismo cómo trabajando a nivel consciente y subconsciente, conectarás con tu sabiduría interna y descubrirás un nuevo estilo de vida en el que estar más presente, una nueva forma de enfrentar las situaciones complejas y de verte a ti mismo.

Trabajamos forma integral generando cambios efectivos en las personas

“Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento.”

Viktor Frankl

¿Cuáles son los objetivos del programa?

Conocer el mecanismo del estrés y cómo te está afectando en los distintos campos de tu vida.

Encontrar las creencias y miedos que detonan el estrés para poder cambiarlas.

Descubrir los recursos internos que tienes, para afrontar los envites de la vida.

Ampliar la forma de ver el mundo, los estresores y a ti mism@, para que encuentres nuevos caminos por los que transitar.

Aprender a utilizar la caja de herramientas que te llevarás y de la que hacer uso en tu día a día.

Empezar a actuar desde ya, con las dinámicas que te harán salir de tu zona de confort, demostrándote de lo que eres capaz.

Liberar el subconsciente de emociones bloqueadas y grabar nuevas creencias que te llevarán donde deseas.

Es para ti si....

No es para ti si....

¿En qué consiste el programa?

Taller 1
Epidemia del Siglo XXI

Conoce cómo reacciona el cuerpo a nivel metabólico ante el estrés, así como el proceso a nivel físico, emocional y psicológico cuando reaccionamos ante el estrés.

Taller 2
Cuestión de percepción

Descubrirás cómo la forma en que conversamos y pensamos determinan nuestra forma de ver el mundo y de relacionarnos con él, pero lo mejor es que puedes cambiarlo.

Taller 3
Emociones del estrés

Conocer las principales emociones y cómo se reflejan en nuestro cuerpo, te ayudará a poder gestionarlas para poder identificar el pensamiento que lo está provocando para poder transformarlo.

Taller 4
Conductas tóxicas

Diferenciar entre tener un mal día y mantener ciertas conductas tóxicas crónicas y desfavorables para los demás y para uno mismo. Autoanálisis para ver si ejercemos o permitimos conductas tóxicas y cómo cambiarlas.

Taller 5
Identificar estresores

Conocer tus principales estresores, identificar si están en tu círculo de control. Conocer distintas estrategias de afrontamiento y recursos más adecuados para conseguir la estabilidad que necesitas.

Taller 6
Cambia tus gafas

Reconocer el observador que somos y cómo, en función de los diferentes significados o interpretaciones que otorgamos a un concepto, determinan cómo actuamos y vivimos nuestra realidad y el estrés.

Taller 7
Árbol de la estabilidad

Muchas personas ponen el foco en lo que les falta, en lo que no pueden controlar, en el pasado o en el futuro, lo que los lleva a estar en un continuo estrés. Descubrirás que la estabilidad es la mejor arma frente al estrés.

Taller 8
Toma las riendas

Elaborar un plan de acción que te permita poner en práctica lo que has descubierto sobre ti en el programa y cómo llevarlo a cabo para conseguir las estabilidad interna que necesitas.

Y además incluirán...

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Dinámicas alto impacto 

En los talleres utilizaremos dinámicas de alto impacto que son ejercicios que nos sacan de nuestra famosa “zona de confort” y que nos confrontan con nosotros mismos, con nuestros límites, nuestras creencias, miedos, bloqueos y otros factores que no nos permiten avanzar en cualquier ámbito de nuestra vida. Realizar estos ejercicios te empoderará para afrontar situaciones que nunca habrías imaginado.

 

Proceso individual PLS 

Además de los talleres, el programa incluye un proceso de liberación del subconsciente que se realizará de forma individual y personalizada, donde se tratarán más de 50 puntos a nivel energético que liberarán bloqueos emocionales ligados al estrés. Esta liberación facilitará la reprogramación de creencias en tu subconsciente, permitiendo reducir tu estrés y mejorar tu calidad de vida.

 

Pero no acaba aquí ....

Para asegurarnos que has tomado las riendas de tu vida y que estás poniendo en práctica tu plan de acción, haremos una reunión online grupal al mes, durante los siguientes 6 meses,  para hacer seguimiento y resolver cuestiones que te hayan podido surgir.

“Cuando una situación es buena, DISFRÚTALA.
Cuando una situación es mala, TRANSFÓRMALA.
Cuando una situación no puede ser transformada, TRANSFÓRMATE”

Viktor Frankl

Te preguntarás cuánto va a costar

Programa ARES

Programa completo
  • 8 talleres presenciales
  • Dinámicas de alto impacto
  • Proceso de liberación del subconsciente
  • Seguimiento tras el programa
  • Temario
Premium

¿Qué opinan nuestros alumn@s?

Loli con su formación de desarrollo personal para la gestión del estrés me ayudó a reconocer los síntomas y las consecuencias tanto físicas como psicológicas que produce. Me proporcionó técnicas efectivas tanto de relajación como de motivación para reducir y combatirlo.
En todo momento me sentí muy cómodo y abierto, situación que consiguió Loli creando un ambiente cómodo y de confianza.
Muy profesional, totalmente recomendable y volvería a repetir. Gracias Loli por darme esa luz que me hacía falta para acometer las situaciones del día a día de forma diferente.
Eloy Cerejido
Responsable Sistema de Calidad-Digitalizacion
Me apunté al programa porque tenía la percepción de que algo no iba bien en mi vida y tenía la necesidad de gestionar mis emociones desde otro punto de vista.
Durante la formación he sido consciente de que vivía con mucha ansiedad y estrés, además de descubrir aspectos de mi personalidad que no conocía y que repercutían en mi estrés. Al haberme hecho consciente de ellos he podido poner medios para cambiarlos.
Ahora identifico mucho mejor los momentos en los que me siento estresada e intento buscar soluciones mediante los recursos y herramientas que he aprendido durante el curso para cambiar el resultado de esas situaciones.
Ana Belén Valdayo
Biologa

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Política de Cancelación: en el caso de realizar la reserva y no poder asistir a la certificación, el importe abonado se mantendrá en depósito para la siguiente edición. Si el motivo de la cancelación es por causas propias, se devolverá la totalidad del importe abonado.