"La mujeres necesitan momentos de soledad y
reflexión para equilibrar lo mucho que dan de ellas mismas."

En la actualidad, el estrés es la primera causa de muerte en el mundo, ya que está detrás de las grandes patologías como los infartos, el cáncer, la diabetes o la esclerosis, generando importantes consecuencias en la calidad de vida de las personas afectadas y la de sus seres cercanos.
Según diversas investigaciones, las mujeres son mucho más susceptibles al estrés que los hombres y, por tanto, también tienen más probabilidades de sufrir depresión. Las causas principales es la exigencia para desarrollarse en lo personal y profesional, una mayor carga de responsabilidades familiares, presiones culturales y sociales, cambios hormonales, etc.
Un alto porcentaje de los síntomas de estrés derivan de la percepción de amenaza con la que vemos ciertas situaciones. Es ahí donde se puede trabajar para ampliar la mirada y encontrar nuevas posibilidades ante aquellas situaciones que nos estresan.
En este retiro conocerás como funciona el estrés, cómo te está afectando, qué hormonas intervienen, qué patrones mentales y emocionales están influyendo en tus estresores, herramientas que pueden ayudarte a reducir el estrés, descubrirás valores y recursos internos que te mantengan estable ante los envites de la vida. Todo ello con una buena dosis de amor y humor.